מבט על להישאר בכושר בבית
האם אתה מוצא את עצמך מבלה את רוב זמנך בבית? אם כן, אלו חדשות מעולות, כי זה אומר שיש לך את המקום המושלם להיכנס לכושר. למעשה, יש הרבה דרכים להישאר פעיל ובריא מבלי לצאת מהבית. עם קצת כושר המצאה ומסירות, אתה יכול להפוך את הבית שלך לחדר כושר אישי ולמאמן הכל באחד. במדריך שלנו נעבור על כמה מהדרכים הטובות ביותר להישאר בכושר מהבית ללא דמי חבר או הכשרה נוספת.HIIT Home הוא הקרדיו הטוב ביותר
HIIT Home הוא הקרדיו הטוב ביותר
אם אתה מחפש דרך נטולת היגיון להכניס את שריפת השומן האימונית שלך, אז אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT) הוא התשובה. זה מצחיק איך כמה…
311בניין האמפייר סטייט בניו יורק - ארצות הברית
בניין האמפייר סטייט בניו יורק - ארצות הברית
בניין האמפייר סטייט הוא ציון דרך מפורסם בעיר ניו יורק ואחד המבנים המוכרים ביותר בעולם. בגובה של 1,250 רגל (381 מטר),…