שמירה על כושר עם פעילויות בחוץ
טיול ארוך עם חבר, ניסיון תחביב חדש או בילוי עם בן או בת הזוג יכולים להיות אפשרויות טובות יותר מאשר לבלות בחדר כושר. חדרי כושר הם לרוב סביבות רעילות מאוד, מלאות בחומרי הדברה וכימיקלים ממוצרי ניקוי וציוד כושר מפלסטיק, כמו גם רעש ותאורה מלאכותית מהטלוויזיות. במאמרים שלנו, אנו בוחנים את אפשרויות החוץ הרבות הזמינות כדי להשיג כושר טוב יותר מבלי ללכת לחדר כושר.הכנת גוף החוף לכדור כדורעף חופים
הכנת גוף החוף לכדור כדורעף חופים
כולם אוהבים כיף, נכון? כל משחק שנוכל לשחק כקבוצה ובאופן אינדיבידואלי יתן לנו זמן טוב הוא דבר נהדר. כדורעף הוא גם אחד מהמשחקים האלה שהם…
473הגאונות של אלפרד היצ'קוק
הגאונות של אלפרד היצ'קוק
עם יותר ממאה סרטים על שמו, אלפרד היצ'קוק נשאר אחד מבמאי הסרטים המשפיעים ביותר בכל הזמנים. פרפקציוניסט מתמיד…